呼吸

深い呼吸は思考をも深くする

あやこ先生の部屋

みなさまこんにちは、あやこ先生です！今日は近所のスポーツセンターでのヨガの日でした。その中で一つ気づいたことがありました。 尊敬するインストラクターさん …